Расслабьтесь: 5 мест в Индии, которые идеально подходят для занятий йогой и оздоровлением

От аюрведических ретритов и наблюдения за дикой природой до целого города, посвященного йоге, -  лучшие места для оздоровления в Индии - с бодрящей дозой приключений ...

«Велнес» - это многое о многом. Для некоторых это все о спа-курортах и ​​медитации; а для других природа - единственное тонизирующее средство, в котором они нуждаются. Индия, конечно же, предлагает все это - и многое другое - с ее глубоко укоренившейся связью с целостными и духовными практиками, а также успокаивающую душу щедрость великолепных пейзажей и занятий на свежем воздухе.
От аюрведических ретритов и наблюдения за дикой природой до целого города, посвященного йоге, -  лучшие места для оздоровления в Индии - с бодрящей дозой приключений. 

Статуя Адийоги смотрит на предгорья хребта Веллиангири холодным и спокойным взглядом. Даже издалека этот бюст индуистского божества Шивы великолепен: с закрытыми глазами и волосами, казалось бы, зачесанными назад на ветру, его присутствие одновременно внушает благоговение и успокаивает. Вблизи его 34-метровый рост затмевает все вокруг, кроме тех туманно-голубых холмов. Поэтому неудивительно, что люди приезжают со всего мира, чтобы практиковать йогу и медитацию в компании Адийоги.
Рядом, Центр Иша Йоги предлагает программы для «самотрансформации», следуя всем четырем основным путям йоги: крийя (энергия), гнана (знание), карма (действие) и бхакти (преданность). Посетители могут принять участие в различных семинарах, таких как Linga Seva - однодневный тихий ретрит, за которым следует восемь дней севы или бескорыстного служения.

В другом месте в этом прекрасном регионе вы найдете лес Карамадайского хребта - для диких пеших прогулок и речных прогулок на лодке - и грохочущий Обезьяний водопад. Однако вершиной дикой природы является заповедник тигров Анамалай (также известный как заповедник и национальный парк Индиры Ганди), где обитают нильгирийские лангуры, пантеры, слоны и, конечно же, великолепные бенгальские тигры.

Считающийся «местом рождения» практики йоги, Ришикеш предлагает все, что вы хотите от ретрита осознанности - например, мирные ашрамы (в том числе тот, где The Beatles написали свой Белый альбом ), занятия йогой под руководством экспертов и духовные ритуалы берега Ганга. Город не только украшен одной из самых священных рек Индии, но и окружен предгорьями Гималаев, которые идеально подходят для умиротворяющих пеших прогулок, а большие кошки и слоны национального парка Раджаджи находятся всего в 90 минутах езды.
Вам не нужно быть преданным йогом, чтобы наслаждаться Ришикешем, но чем больше вы откроете свой ум - и тело - практике, тем больше вы получите от нее. Ашрамы (духовные уединения) - все это часть опыта: каждый день начинается с восходящей йоги и медитации, с общих обедов и семинаров в течение дня. Каждый ашрам предлагает разные впечатления, например, пышный ландшафтный кампус Пармарта Никетана и уроки йоги два раза в день; или Свами Рама Садхака Грама Ашрам, всемирно известный своими наставлениями по медитации.

Не уходите, не проведя церемонию аарти (огненный ритуал) на берегу Ганги или не приняв участие в храмовом киртане - сеансе воспевания «призыв и ответ». Весь город безалкогольный и вегетарианский.

Аюрведа - одна из старейших холистических практик в мире, восходящая к 6000 г. до н.э., и до сих пор процветает во всей Индии. Он основан на том принципе, что тело содержит пять основных элементов: огонь, космос, воду, воздух и землю. В нем говорится, что у каждого человека есть уникальная комбинация, и, понимая эту комбинацию, вы можете повысить все, от уровня энергии до иммунной системы - и вести более спокойный и гармоничный образ жизни.

Кумараком - идеальное место для изучения этой философии с помощью массажа, йоги и индивидуальных планов экологически чистого питания, расположенного среди тихих заводей и тропических лесов Кералы. Например, отель Coconut Lagoon предлагает травяной аюрведический массаж и ежедневные семинары по йоге - в комплекте с качающимися пальмами и видами на озеро Вембанад, которые поднимут вам настроение. На курорте Кумараком Лейк программа Панчакарма обещает дальнейшие восстановительные результаты, но требует более преданного духа: ее лечение включает очищение и клизмы, проводимые опытными практиками аюрведы. 

К счастью, окрестности обещают подходящую мягкую передышку - птичий заповедник площадью 14 гектаров, где гнездятся цапли, зимородки и белые ибисы; и деревня Каллара, где вы найдете храм Шри Сарада (посвященный богине знания). И, конечно же, этот район является домом для одного из самых знаковых событий Индии: круиза по заводям Кералы на традиционном плавучем доме кеттуваллам .

Хотя Бангалор, конечно же, является оживленным мегаполисом (получившим название «Силиконовая долина Индии» за процветающую ИТ-индустрию), он окружен национальными парками, красивыми водопадами, древними храмами и многим другим. В самом деле, резкость города делает его мирные святилища еще более успокаивающими и удивительными.
Однодневные поездки из Бангалора включают национальный парк Баннергхатта, водопады Шиванасамудра и холмы Нанди - все они представляют собой пешеходные утопии, богатые дикой природой и лесами. Городские сады Лалбах могут похвастаться 240 акрами тропических растений со всего мира, а дворец Бангалора скрывает сокровища индийского искусства за своим внушительным фасадом.

Неподалеку храмы Белура и Кришнагири предлагают духовную мудрость, а Shreyas Yoga Retreat - это ашрам с элементами бутик-отеля. Здесь вы найдете множество занятий для осознания и йоги, а его тематические ретриты включают в себя устойчивое молчание и детоксикацию. Каждый гость получает индивидуальную программу оздоровительных процедур для тела и разума, таких как травяной массаж и тратака (медитация при свечах).

Кочи - еще одна из жемчужин Кералы, которая славится своими песчаными пляжами, великолепными закатами и фотогеничными рыболовными сетями (они являются символом южной Индии) - с непринужденной атмосферой, перед которой трудно устоять.
За пределами города курортный эко-отель Hinterland Village предлагает удостоенные наград оздоровительные процедуры, специализирующиеся на йоге под руководством экспертов, аюрведическом массаже, процедурах в паровой бане и домашней кухне. Большинство мероприятий проходит в его тенистом бамбуковом саду, где между цветами порхают птицы и бабочки.

Рядом вас ждут великолепные водопады Атираппилли и птичий заповедник Таттекад - заболоченное место, окаймленное лесами, на нижних холмах Западных Гатов. Здесь, тихо спрятавшись в хорошо замаскированных птичьих шкурах, вы можете наблюдать за малабарскими попугаями, белобрюхими синими мухоловками и многими другими красочными персонажами. Это вид тихого уединения.