Терапия морской водой в сказочном итальянском поместье Forte Village Acquaforte Thalasso & Spa

Возрождение получили водные процедуры. Влиятельные люди, такие как Вим Хоф, превозносят достоинства холодных купаний, а традиционные культурные практики купания, от японских онсенов до процедур с морскими водорослями, вдохновляют нас на то, как мы купаемся дома. Талассотерапия, где используется морская вода из-за ее целебных свойств, пожалуй, одна из самых известных.

И это неудивительно. Было доказано, что высокое содержание минералов в морской воде — магния, калия и натрия — уменьшает воспаление, успокаивает кожные заболевания, такие как экзема, и оказывает всесторонний антибактериальный эффект. Исследования также показали, что нахождение рядом с океаном само по себе улучшает настроение из-за отрицательных ионов в воздухе. Но мы можем забыть викторианские образы «спуска в воду». Сегодняшние спа -центры используют целебные свойства моря, и усовершенствованная современная итерация в Forte Village на Сардинии лидирует в этой области.

В 45 минутах езды от аэропорта Кальяри на Сардинии, через соляные равнины, усеянные фламинго, поместье площадью 55 акров с различными четырех- и пятизвездочными отелями, двадцатью одним рестораном и множеством спортивных академий расположено на побережье недалеко от римского развалины Норы. Здесь вода всегда была центральным компонентом хорошего самочувствия: в древнем городе было обнаружено не менее четырех купален.

Недавно отремонтированный спа- центр AcquaForte Thalasso & Spa , впервые разработанный доктором Анджело Сериной в Исследовательском центре талассотерапии Миланского университета, усиливает пользу для здоровья морской воды благодаря сложной системе из шести бассейнов . Уникальные для талассотерапии, все они имеют очень разную соленость и различную концентрацию природных минералов в диапазоне температур, тщательно подобранных для пользы тела. Серина сравнивает пользу для здоровья от одного часового курса с «40 днями у моря».

Мое пребывание в лабораторно-диагностическом центре Forte началось с медицинского осмотра у доктора Алессандро Бой, специалиста по спортивной медицине, и доктора Анны Санны, диетолога. Справедливости ради стоит сказать, что у меня есть современная болезнь, которую можно описать только как не работающую на полную катушку: я часто чувствую себя вялой, что усугубляется тревогой — абсолютным высасыванием энергии — и с тех пор, как у меня родился второй ребенок , У меня были легкие боли в спине, вызванные ослаблением основных мышц.

Во-первых, мое сердечно-сосудистое здоровье было проверено вместе с уровнем сахара в крови и процентным содержанием жира в организме, который был чуть выше середины среднего диапазона (обнадеживающе, но и достаточно мотивации, чтобы стремиться к нижней границе среднего). Уровень моего метаболизма в состоянии покоя составил 1500 калорий. Это калорийное топливо, необходимое моему телу в состоянии покоя, и хотя я не сторонник строгого подсчета калорий, это полезный маркер для оценки и корректировки потребления пищи.

С диетологом под рукой это более чем возможно. Восхитительное, но индивидуально подобранное спа-меню поможет вам оставаться на правильном пути. Спорт также занимает центральное место в Forte Village; в их академиях преподают известные спортивные профессионалы, поэтому к вашим услугам ежедневная программа оздоровительных и физических упражнений, а также персональные тренировки.

Диетолог определил, что мое потребление мяса было особенно низким. Часто будучи слишком занятым, чтобы готовить, я прибегаю к быстрым блюдам, которые сами по себе не являются вредными, но, конечно, не включают все группы продуктов, необходимые для полноценного питания. Мне посоветовали сдать анализ крови, чтобы измерить уровень железа, а также других витаминов и минералов, таких как витамин D и кальций. Затем меня отвезли к тренеру Марии Виттории Сидери на занятия по фитнесу, основной, кардио и тонизирующей тренировке, прежде чем отправиться на мой первый курс талассотерапии.

Талассо-бассейны разбросаны по всему спа-салону в виде цепи, соединенной дорожками под открытым небом. Первые два бассейна с температурой 38°C наполнены морским маслом, которое имеет более высокую соленость, чем Мертвое море, а второй наполнен травяной смесью алоэ и мяты, что делает его удивительно бодрящим и ароматным. Скользкая, коричневая вода не выглядит особенно привлекательной, регенерирующий рассол имеет очень высокую концентрацию магния (что способствует мутному цвету), что делает его превосходным для улучшения сна и уменьшения мышечных болей. «Высокая соленость имеет эффект осмоса: магний вытягивает накопленный кальций в мышцах, что вызывает боль и усталость», — объясняет доктор Серина.

Эти первые два бассейна, в частности, используются для физиотерапии — плавучесть помогает поддерживать движение, а магний уменьшает воспаление. Здесь часто можно найти высококлассных спортивных профессионалов для послеоперационной реабилитации, а также космонавтов, которые использовали их для помощи в своих тренировках.

Трудно делать что-либо, кроме как плавать, когда вы ныряете между бассейнами, соленость естественным образом опрокидывает вас на спину. Это похоже на маточную атмосферу плавучего резервуара, но кажется менее надуманным. Морская вода в третьем богатом натрием «детокс-бассейне» выводит токсины — этому может способствовать плавающий массаж в бассейне — прежде чем перейти в четвертое предложение, в котором та же самая морская вода сочетается с ударными движениями гидротерапевтических массажных струй для увеличения микрофлоры. обращение.

Последние два бассейна постепенно становятся холоднее, чтобы помочь регулировать температуру тела. Последнее — относительно шокирующая температура 25°C, которая сужает кровеносные сосуды, оказывает энергетическое действие и, по-видимому, вызывает выброс эндорфинов хорошего самочувствия. Это не рекомендуется для тех, у кого высокое кровяное давление, и директор спа-салона посоветовал мне пропустить его однажды вечером, чтобы сохранить свое расслабленное состояние.

Вместо этого я провел ряд практических процедур в одном из двадцати процедурных кабинетов спа-салона со стеклянными кубами, окруженными зеленой листвой. Особенностью является обтекающее, уменьшающее жидкость обертывание с использованием богатой солью грязи с местных соляных равнин, за которым следует массаж с теплым сардинским медом, который глубоко питает. Обязательно посетите массажистку Долорес, чье миниатюрное телосложение противоречит силе ее глубокого лимфодренажного массажа (доктор Бой рекомендовал мне сделать это сразу после талассотерапии, чтобы помочь дренажу жидкости, который поощряют соленые воды).

Одно из критических замечаний в отношении спа-салонов на водной основе заключается в том, что они часто кажутся немного спартанскими, но здесь клиническая обстановка и талассотерапия сочетаются с более приятными элементами традиционного спа. Ассортимент средств по уходу за кожей на Сардинии конкурирует с высокотехнологичной и научно-ориентированной линией одноименной линии доктора Барбары Штурм. А для тех, у кого есть пристрастие или любопытство к неинвазивным процедурам и корректировкам, в течение всего сезона работают врачи-эстетисты.

После трех дней талассотерапии я почувствовал себя более энергичным и подтянутым. Я стал лучше спать и не встречал утро с обычной ноющей болью в пояснице. У меня также больше уверенности в понимании ежедневных потребностей моего тела. Хотя уровень железа у меня был в норме, результаты анализов крови показали дефицит витамина D, который я с тех пор восполняю добавками. В этом нет ничего необычного: я живу в Великобритании, где солнечный свет недостаточно силен в осенние и зимние месяцы, чтобы вызвать естественную выработку в организме витамина D. Однако, вероятно, это способствовало моей усталости и этим невидимым факторам. не то, о чем я бы подумал, чтобы увидеть своего врача.

Многие из преимуществ талассотерапии являются анекдотичными, но психическое благополучие, которое я чувствовал после каждого талассотерапии, было ощутимым. Есть что-то изначально успокаивающее в плавании в теплой воде, когда вы смотрите на голубое небо, невесомо поддерживаемое солью. Так часто противоядием от современной жизни является замедление темпа и бегство от городской среды, водная терапия сочетает в себе естественные методы оздоровления с преимуществами отдыха на свежем воздухе, что делает ее привлекательным побегом от повседневности.

Адрес: Strada Statale 195 Sulcitana, Km. 39.600, 09010 Санта-Маргерита-ди-Пула, Калифорния, Италия
Цена: номера доступны по цене от 400 евро за номер в сутки при условии, что двое взрослых проживают в бунгало Делюкс на основе полупансиона (без напитков). Forte Village предлагает проживание для семьи из четырех человек по цене около 470 евро за ночь с полупансионом.